E aí, galera, tudo bom? Hoje eu tô aqui pra compartilhar com vocês uma experiência que eu tive esses dias: fazer uma “banana bowl”.
Eu tava querendo comer alguma coisa diferente no café da manhã, tá ligado? Aí eu lembrei que tinha visto umas paradas na internet sobre “tigela” e decidi tentar fazer uma com banana, já que é uma fruta que eu curto bastante.
Então, bora lá! Primeiro, peguei umas bananas maduras, porque elas são mais docinhas e fáceis de amassar. Descasquei e coloquei em uma tigela. Aí, com um garfo, amassei bem até ficar tipo um purê.
- Pegar bananas maduras
- Descascar as bananas
- Colocar em uma tigela
- Amassar com um garfo
Depois disso, eu queria dar uma incrementada, né? Peguei um iogurte natural que tinha na geladeira e coloquei umas colheradas por cima da banana amassada. Pra ficar mais crocante, adicionei um pouco de granola e, pra finalizar, joguei umas frutinhas vermelhas que eu tinha congeladas. Tinha morango, amora, essas coisas.
Detalhes do processo
Cara, foi bem de boa fazer isso, na verdade. O mais “difícil” foi amassar as bananas, mas até que foi rapidinho. O bom é que dá pra colocar o que você quiser em cima, sabe? Eu usei o que eu tinha em casa, mas se você curte pasta de amendoim, mel, semente de chia, sei lá, qualquer coisa, dá pra colocar também.
O negócio é ser criativo e fazer do seu jeito. Eu curti bastante a minha “banana bowl”, achei uma opção legal pra variar o café da manhã e ainda por cima é saudável, né?
E o melhor de tudo é que não precisa de muita coisa. Só uma tigela, a banana, um garfo e os toppings que você escolher. A “tigela” foi a parte mais fácil de traduzir aqui, porque é “tigela” mesmo em português! haha.
Então é isso, galera! Espero que vocês tenham curtido essa minha experiência com a “banana bowl”. Se vocês fizerem em casa, me contem depois como ficou! Valeu!