Fala galera, beleza? Hoje eu resolvi me aventurar no mundo da ginástica artística e, pra começar, decidi encarar o salto! Vou contar pra vocês como foi essa experiência, desde o aquecimento até conseguir (ou quase) executar o movimento.
Preparando o Corpo e a Mente
Primeiro de tudo, aquecimento. Não dá pra chegar e já querer sair saltando, né? Comecei com uns polichinelos, corrida no lugar, rotação de braços e pernas… Tudo pra deixar o corpo esperto e evitar lesões.
Depois do aquecimento geral, parti pra uns exercícios mais específicos. Fiz uns agachamentos, pra fortalecer as pernas, e umas flexões, pra dar uma força nos braços, que iam ter que me impulsionar na hora do salto.
A Hora da Verdade (ou Quase)
Chegou a hora de encarar o trampolim. Confesso que deu um friozinho na barriga! Subi, respirei fundo e… pulei! O primeiro salto foi mais pra sentir como era, pegar o jeito da coisa.
- Primeira tentativa: meio desengonçado, mas consegui cair em pé. Já foi uma vitória!
- Segunda tentativa: tentei caprichar mais na impulsão, mas acabei caindo de bunda. Faz parte!
- Terceira tentativa: já estava pegando mais confiança, consegui dar um salto mais alto e até arrisquei uma leve curvatura no ar.
Tentando o Salto
Depois de uns pulos no trampolim, resolvi tentar o salto propriamente dito. A ideia era pular, dar uma espécie de mortal no ar e cair em pé. Fácil, né? SQN!
Na primeira tentativa, fui com tudo, mas na hora de girar o corpo, faltou coragem (e habilidade, pra ser sincero). Acabei caindo de lado, meio que me enrolando no ar. Sorte que tinha um colchão pra amortecer a queda!
Não desisti! Tentei mais algumas vezes, sempre com a ajuda de um amigo que manja mais de ginástica. Ele me deu umas dicas de como posicionar o corpo, como usar os braços pra ganhar impulso e como girar no ar.
Depois de muito tentar, consegui fazer um salto que, se não foi perfeito, pelo menos foi mais parecido com o que eu queria. Saí do chão, girei o corpo e caí em pé, meio desequilibrado, mas em pé!
Pra um primeiro dia, acho que foi um bom começo. Claro que ainda tenho muito o que aprender e praticar, mas já deu pra sentir um gostinho da ginástica artística e, principalmente, do salto. E o mais importante: me diverti pra caramba!
E vocês, já se aventuraram na ginástica? Contem aí nos comentários como foi!