Fala galera, beleza? Hoje eu vim compartilhar com vocês uma saga que eu passei pra conseguir levantar um “pesado peso”, literalmente! 😂
A Ideia Inicial
Tudo começou quando eu decidi que precisava fortalecer a musculatura, ficar mais fortão, sabe? 💪 DaÃ, pensei: “Vou começar a levantar uns pesos em casa mesmo!”. Comprei uns halteres ajustáveis, daqueles que você vai colocando mais anilhas pra aumentar a carga.
A Primeira Tentativa (e o Primeiro Fracasso)
No começo, tudo lindo! Comecei com um pesinho leve, fazendo os exercÃcios certinho, sentindo o músculo trabalhar. Mas aÃ, a empolgação falou mais alto. Resolvi aumentar o peso de uma vez, coloquei um monte de anilhas e… Tentei levantar. Resultado? Quase larguei tudo no chão! 😂 Percebi que não era tão simples assim.
A Busca por Informação (e a Descoberta do Óbvio)
Depois desse “pequeno” incidente, resolvi pesquisar um pouco. Procurei vÃdeos no YouTube, li uns artigos, conversei com uns amigos que já treinavam… e descobri o óbvio: tem que ir com calma! 😅 Aprendi que o corpo precisa se adaptar, que tem que aumentar o peso gradualmente, que a técnica é mais importante que a carga…
A Nova Estratégia (e o Sucesso Gradual)
Com as novas informações, tracei uma nova estratégia. Comecei a aumentar o peso aos poucos, prestando muita atenção na postura, respeitando os limites do meu corpo. Fui anotando tudo num caderninho, pra acompanhar meu progresso. E, devagarzinho, fui conseguindo levantar mais peso! 🥳
- Comecei com 5kg de cada lado.
- Depois de uma semana, aumentei para 7kg.
- Continuei aumentando 1kg por semana.
- Hoje, já consigo levantar 15kg de cada lado, com a técnica correta!
A Lição Aprendida
No fim das contas, essa experiência me ensinou que a pressa é inimiga da perfeição (e dos músculos! 😂). Aprendi que, com paciência, disciplina e a informação certa, a gente consegue alcançar nossos objetivos, por mais “pesados” que eles sejam! 😉
E vocês, já passaram por alguma saga parecida? Compartilhem aà nos comentários! 👇