E aí, galera! Hoje foi dia de botar pra quebrar na academia, sabe? Decidi que ia tentar bater meu recorde pessoal no levantamento terra. Já fazia um tempo que eu tava sentindo que dava pra puxar mais peso, então hoje foi o dia de testar isso na prática.
A Preparação
Cheguei na academia focado. Aquele barulho de peso batendo, a galera treinando, isso já me dá um gás. Comecei com o aquecimento de sempre, umas séries mais leves só pra acordar o corpo, sabe? Fui aumentando o peso aos poucos, sentindo como o corpo respondia.
- Primeiro, só a barra pra sentir o movimento.
- Depois, fui colocando anilha por anilha, devagar.
- Umas séries com um peso já considerável, mas que eu sei que aguento, pra pegar confiança.
A mente tem que estar no lugar certo, né? Sem pensar muito no número final, só focar em cada levantamento, na técnica pra não fazer besteira e me machucar.
A Hora da Verdade
Chegou a hora de colocar o peso que eu queria tentar levantar. Respirei fundo umas três vezes. Aquela adrenalina começa a subir. Olhei pra barra ali no chão, parecia mais pesada do que realmente era. visualisation, right? Visualize the lift.
Agarrei a barra com força, senti o metal frio na mão. Ajustei a postura, quadril baixo, peito pra cima. Força! Puxei com tudo que eu tinha. A barra começou a sair do chão, devagarzinho. Meu corpo todo tremendo, as pernas queimando.
Teve aquele ponto crítico, no meio do caminho, que parece que o peso vai te vencer, sabe? Mas aí você pensa “vai, caramba!” e dá aquele último gás. Consegui! Travei o movimento lá em cima. Soltei a barra no chão com aquele barulho gostoso. Que alívio!
O Resultado e a Sensação
Cara, a sensação é demais! Um misto de exaustão com euforia. Olhei pro peso na barra e confirmei: recorde pessoal batido! Não é nenhum recorde mundial tipo aqueles caras gigantes da TV, óbvio, mas pra mim, foi uma vitória enorme.
Fiquei ali um tempo recuperando o fôlego, sentindo o corpo todo latejar. Mas valeu cada gota de suor. É sobre isso, né? Se desafiar, ir além do que você achava que conseguia.
Agora é descansar e, semana que vem, a gente começa tudo de novo. Quem sabe qual vai ser o próximo desafio?