Olá a todos, sou eu de novo, seu velho amigo, e hoje vou compartilhar com vocês minha experiência com o jejum absoluto. Já se passaram mais de dez dias desde que comecei, e os resultados ainda são muito óbvios. Vou contar a vocês em detalhes.
Então, o que é jejum absoluto? É quando você não come nada, só bebe água. No começo, ouvi dizer que era possível perder peso rapidamente, então fui em frente e tentei. Claro, também li alguns artigos na internet, dizendo que o jejum intermitente pode fazer seu corpo usar a gordura armazenada como fonte de energia, o que me deu confiança.
No primeiro dia de jejum, me senti realmente desconfortável. Minha barriga estava roncando o tempo todo e eu estava tonto e sem energia. Eu até duvidei se eu poderia continuar. Mas eu pensei, já que comecei, não posso desistir facilmente. Então, continuei me encorajando.
No segundo dia, meu corpo parecia estar se adaptando gradualmente a esse estado de jejum. Embora eu ainda sentisse um pouco de fome, não era tão insuportável quanto no primeiro dia. Comecei a tentar me distrair fazendo outras coisas, como ler, escrever e assim por diante.
No terceiro dia, descobri que minha condição mental havia melhorado significativamente. Eu não me sentia mais tonto e comecei a me sentir cheio de energia. Isso me fez acreditar mais firmemente que o jejum é benéfico para o corpo. Claro, eu ainda bebia muita água todos os dias para manter meu corpo hidratado.
- Nos dias seguintes, meu corpo se adaptou completamente ao estado de jejum. Eu não sentia mais fome e minha mente ficou mais clara. Comecei a aproveitar esse sentimento de leveza, como se meu corpo estivesse sendo purificado.
- Durante esse período, também prestei atenção especial à minha condição física. Todos os dias eu media meu peso e registrava as mudanças em meu corpo. Descobri que meu peso estava realmente diminuindo e minha pele também estava melhorando. Isso me deixou muito feliz, pois parecia que todo o esforço valeu a pena.
- Claro, eu também sabia que o jejum não é para todos. Antes de começar, consultei especificamente as opiniões de alguns amigos médicos e também verifiquei muitas informações na Internet. Sei que devo prosseguir de acordo com minha própria situação e não posso forçar cegamente.
Depois de mais de dez dias de jejum absoluto, decidi terminar. Porque sinto que meu corpo atingiu um estado relativamente bom, e continuar em jejum pode não ser de muita ajuda. Então, comecei a retomar gradualmente minha dieta, comendo primeiro alguns alimentos leves e fáceis de digerir.
Reflexão e resumo
Todo o processo de jejum me fez sentir muito. Não só perdi peso, mas também aprendi a controlar melhor meu corpo e desejos. Claro, não estou incentivando todos a tentarem o jejum absoluto, porque a condição física de cada pessoa é diferente e todos devem escolher o método que lhes convém de acordo com sua própria situação. Espero que minha experiência possa ser útil para todos. Obrigado!