Fala, galera! Hoje resolvi me aventurar na ginástica, mas daquele jeito “faça você mesmo”, sabem? Sem academia, sem instrutor, só eu e os aparelhos que tenho em casa. O esquema foi: ginástica individual por aparelho. Vou contar pra vocês como foi essa saga!
Preparando o Terreno
Primeiro, dei uma geral no meu quartinho de bagunça (sim, é lá que eu guardo meus “equipamentos” de ginástica). Tirei a poeira daquela barra de porta que comprei e nunca usei, organizei os pesinhos que estavam jogados num canto e achei até uma corda de pular que nem lembrava que tinha!
A Barra Salvadora
Comecei pela barra. Gente, que sufoco! Tentei fazer umas flexões, mas, ó, desisti depois da terceira (meus braços pareciam duas gelatinas). Passei então para uns exercícios mais “light”, tipo só me pendurar e balançar as pernas. Já senti que trabalhei um pouquinho os músculos, pelo menos.
Os Pesinhos Camaradas
Depois, peguei os pesinhos. Fiz uns exercícios básicos para os braços, tipo levantar e abaixar, sabe? Nada muito elaborado, porque, né, não sou nenhum atleta. Senti o bíceps trabalhando, o que já me deixou feliz.
A Corda Esquecida
Por último, peguei a corda. Pulei um pouquinho, mas logo fiquei cansado. Pular corda não é tão fácil quanto parece! Tentei uns pulos diferentes, mas acabei tropeçando e quase caindo de cara no chão. Desisti da corda e resolvi fazer uns alongamentos pra finalizar.
Conclusão Suada
No fim das contas, suei bastante, me diverti e senti que movimentei o corpo. Não foi um treino de atleta olímpico, mas valeu a experiência. E o melhor: descobri que preciso usar mais os meus “aparelhos” de ginástica! Quem sabe um dia eu não viro um mestre da barra fixa? (Sonhar não custa, né?)
