Hoje eu quero compartilhar uma experiência bem pessoal, um processo que eu tô passando e que chamei de “voltar pra mim”. Sabe quando você se sente meio perdido, meio desconectado de si mesmo? Então, foi assim que eu me senti há um tempo atrás.
Tudo começou quando eu percebi que estava vivendo no automático, sem muita consciência do que eu realmente queria pra minha vida. Eu acordava, trabalhava, comia, dormia e repetia tudo de novo no dia seguinte. Não tinha muito espaço pra pensar em mim, nos meus desejos e necessidades. Percebi que precisava mudar isso, precisava voltar pra mim.
O primeiro passo foi começar a prestar atenção em mim mesmo. Isso pode parecer óbvio, mas na correria do dia a dia a gente acaba se esquecendo de fazer isso. Comecei a observar meus pensamentos, minhas emoções, minhas reações às situações. Foi como se eu estivesse me reconhecendo, entendendo como eu funciono.
- Depois, comecei a questionar algumas coisas. Por que eu tô fazendo isso? Isso realmente me faz feliz? O que eu quero de verdade? Essas perguntas foram me ajudando a entender o que era importante pra mim e o que não era.
- Com o tempo, comecei a fazer pequenas mudanças na minha rotina. Passei a dedicar um tempo pra fazer coisas que eu gosto, como ler um livro, ouvir música, caminhar no parque. Também comecei a dizer “não” pra coisas que eu não queria fazer, sem me sentir culpado por isso.
Resgatei coisas que eu gostava
Também resgatei algumas coisas que eu gostava muito e tinha deixado de lado, como pintar e escrever. No começo foi difícil, eu sentia que tinha “perdido o jeito”, mas com a prática fui recuperando o prazer nessas atividades.
Outra coisa que me ajudou muito foi conversar com pessoas próximas, amigos e familiares. Compartilhar o que eu estava sentindo e pensando me ajudou a clarear as ideias e a me sentir mais acolhido. Eles me deram apoio e me incentivaram a continuar nesse processo de volta pra mim.
Hoje, posso dizer que estou bem mais conectado comigo mesmo. Ainda tenho um longo caminho pela frente, mas já me sinto muito melhor do que antes. Esse processo de “voltar pra mim” tem sido uma jornada incrível de autoconhecimento e redescoberta.
Se você também tá passando por algo parecido, saiba que não está sozinho. É normal se sentir perdido às vezes, o importante é ter coragem de olhar pra dentro e buscar o que realmente te faz feliz.
Espero que a minha experiência possa te inspirar de alguma forma. Lembre-se: voltar pra si mesmo é um processo, não acontece da noite pro dia. Tenha paciência e seja gentil consigo mesmo. Você merece ser feliz!