Olá pessoal! Hoje eu vim compartilhar com vocês uma receitinha que tenho feito ultimamente e que tem me ajudado bastante: chá de gengibre com limão. Mas será que esse chá é bom para quê mesmo? Vou contar tudinho da minha experiência!
Preparando o Chá
Primeiro, eu comecei separando os ingredientes. Eu sempre tenho limão em casa, e gengibre eu compro fresco no mercado. Não tem muito segredo, né?
Daí, eu lavei bem o gengibre e cortei em pedacinhos. Não precisa ser muito pequeno, porque depois a gente vai coar. Eu uso mais ou menos uns 3 pedaços médios para uma xícara de chá.
Depois, coloquei a água para ferver. Enquanto isso, espremi o suco de meio limão. Eu gosto de usar o limão siciliano, mas pode ser qualquer um que você tiver em casa.
Quando a água ferveu, eu desliguei o fogo e adicionei o gengibre. Tampei a panela e deixei lá por uns 10 minutinhos. É importante deixar o gengibre em infusão para soltar bem o sabor e as propriedades.
Finalizando e Tomando
Passados os 10 minutos, eu coei o chá e misturei com o suco de limão. Prontinho! Eu gosto de tomar ele morno, acho que fica mais gostoso e o corpo absorve melhor.
E os Resultados?
Olha, desde que comecei a tomar esse chá, sinto que minha digestão melhorou muito. Sabe aquela sensação de peso depois de comer? Quase não tenho mais! E também percebi que ele dá uma ajudinha para quem quer perder uns quilinhos, porque acelera o metabolismo.
Além disso, notei que ele é ótimo para dar um up na imunidade. Eu ficava resfriada direto, mas agora, tomando o chá regularmente, sinto que estou mais forte e resistente.
Experimentei tomar o chá em jejum e também depois das refeições, e das duas formas funcionou bem para mim. Mas cada pessoa é de um jeito, né? O importante é ir testando e ver como seu corpo reage.
Então é isso, gente! Espero que tenham gostado da minha experiência com o chá de gengibre com limão. Se você fizer em casa, me conta depois o que achou! 😉