E aí, pessoal! Tranquilo? Hoje vou contar pra vocês sobre minha saga com o BCAA. Tipo, não foi exatamente uma história de amor, saca?
Comecei a tomar BCAA porque todo mundo falava que era bom pra recuperação muscular, né? Eu tava pegando pesado na academia, querendo ficar monstrão rapidinho. Aí, um amigo meu, todo bombado, me indicou: “Toma BCAA, brother! Vai te ajudar a não sentir tanta dor depois do treino.”
Fui lá, comprei um pote gigante de BCAA sabor sei lá o quê – acho que era fruta tropical, mas o gosto era meio químico, sei lá. Comecei a tomar religiosamente: antes do treino, durante o treino, depois do treino. Me sentia o próprio Arnold Schwarzenegger! 💪
Só que, com o tempo, comecei a notar umas coisas estranhas. Primeiro, minha digestão virou um caos. Sério, parecia que tinha uma guerra acontecendo no meu estômago. Gases, inchaço, aquela sensação de “comi uma feijoada inteira”, mesmo tendo comido só um franguinho grelhado. 🤢
No começo, achei que era alguma coisa que eu tinha comido, sei lá. Mas aí comecei a perceber que os sintomas pioravam quando eu tomava o BCAA. Comecei a desconfiar, né? Dei um Google básico e vi que, pra algumas pessoas, o BCAA pode causar problemas digestivos.
Além disso, comecei a ter umas dores de cabeça sinistras. Tipo, daquelas que te fazem querer ficar deitado no escuro o dia inteiro. De novo, no começo não associei ao BCAA, mas aí comecei a prestar atenção e percebi que as dores de cabeça geralmente vinham depois que eu tomava o suplemento.
A gota d’água foi quando eu comecei a ter insônia. Mano, eu sempre fui de dormir como uma pedra, mas de repente comecei a acordar no meio da noite, sem sono nenhum. Ficava lá, olhando pro teto, pensando na vida. 😵💫
Aí não teve jeito, né? Tive que admitir pra mim mesmo: o BCAA não tava me fazendo bem. Decidi suspender o uso e, cara, foi como tirar a mão da tomada. Minha digestão voltou ao normal, as dores de cabeça sumiram e eu voltei a dormir como um anjo.
Conclusão da história: nem tudo que funciona pra um funciona pra outro. BCAA pode ser ótimo pra algumas pessoas, mas pra mim, foi só dor de cabeça (literalmente!). Aprendi a lição: o corpo é que manda. Agora, foco na alimentação e no descanso, que pra mim tá funcionando muito melhor. 😉