Tudo começou quando minha filha mais nova, a Sofia, começou a ficar muito cansada pra brincar e parecia mais fraca. Fiquei na dúvida se era deficiência de cálcio, afinal ela não toma muito leite. Na internet, vi vários comentários sobre o tal Proteinato de Cálcio pra criança, mas muita confusão sobre como usar.
Decidindo Testar e Comprando
Então, lá fui eu pra farmácia. Conversei com a farmacêutica, expliquei a situação da Sofia. Ela me mostrou duas marcas: uma em gotas e outra em pó pra misturar. Peguei o em pó porque a Sofia sempre detestou gosto de remédio líquido. Custou uns 60 reais, não foi barato, mas né?
Primeiros Dias: A Experiência Real
Cheguei em casa animado. No primeiro dia, misturei uma colherzinha do pó, que é quase sem cheiro, no suco de laranja dela. A Sofia tomou tudo sem fazer careta! Fiquei aliviadíssimo. Prometi pra mim mesmo fazer um diário:
- Dia 1: Misturado no suco de manhã, zero rejeição. Ela brincou normal.
- Dia 3: Continuei no suco. Percebi que ela pediu mais leite à tarde, será que tem relação?
- Dia 5: Esqueci de dar, só lembrei à noite. Misturei no iogurte. Ela nem percebeu.
A Descoberta Importante
Passou uma semana e tudo indo bem, mas fiquei pensando na dose. O erro foi meu mesmo. Vi que na embalagem especificava só uma dose por dia, e eu tinha dado em horários diferentes em alguns dias. Pausa pra uma consulta rápida no pediatra. Ele explicou:
- Sim, era seguro pra idade dela,
- O melhor era dar junto com uma refeição que tivesse gordura, tipo ovo ou abacate, pra absorver melhor,
- Deixar sempre no mesmo horário.
Botei o lembrete no celular pra nunca mais esquecer: 10 da manhã, junto com a fruta da manhã que ela sempre come com iogurte.
O Que Aconteceu Depois
Seguindo direitinho, ao longo do mês notamos duas coisas boas: a Sofia recuperou o ânimo pra correr com o irmão mais velho e o sono melhorou – ela dormia mais agitada antes. Não foi milagre do dia pra noite, mas uma evolução constante. Fiquei feliz por ter testado e, principalmente, por ter buscado a orientação certa pra não errar na dose.
Pra Quem Quiser Tentar
Se você tá nessa dúvida, minhas duntas mesmo:
- NUNCA compre sem passar na farmácia ou consultar pediatra primeiro. Tem que saber se seu filho precisa mesmo, qual marca e dose certa pra idade.
- Misturar em alimento é muito mais fácil que tentar dar o líquido puro. Iogurte e vitamina batida salvam!
- Faça um registro simples dos horários, pra ver se tá dando certo e não esquecer.
- O efeito não é imediato. Aqui levou semanas pra vermos mudança clara.
- Comida normal vem primeiro! Suplemento só complementa, não substitui uma alimentação boa.
Foi uma experiência que deu trabalho acompanhar, mas valeu a pena pela Sofia. Cada caso é diferente, então compartilho como foi aqui em casa, mas a melhor dica mesmo é: consulte um profissional antes.