Olha, vou te contar uma coisa que aconteceu comigo um tempo atrás. Eu andava numa moleza danada, sabe? Principalmente depois do almoço, batia aquele sono, a cabeça ficava pesada, parecia que o dia não ia acabar nunca no trabalho.
Eu já tinha tentado de tudo, café me deixava pilhado demais, depois vinha o baque. Energético? Nem pensar, aquilo me dava uma tremedeira esquisita. Aí um dia, conversando com um colega mais velho lá do serviço, ele comentou que tomava chá preto todo santo dia. Fiquei meio assim, chá pra mim era coisa de gripe ou pra dormir, tipo camomila.
Minha primeira vez com o tal chá preto
Mas a situação tava feia, resolvi experimentar. Fui na copa, peguei um saquinho daqueles que tinha lá, esquentei a água na caneca elétrica mesmo. Coloquei a água fervendo sobre o saquinho e deixei lá um tempo, nem sabia direito quanto. Ficou uma cor bem escura, um cheiro forte, diferente.
Tomei devagar, quente mesmo. O gosto era meio amargo no começo, mas não era ruim. Fui tomando e, sem brincadeira, parece que ligaram um botão dentro de mim. Não foi aquela agitação do café, foi diferente. A mente clareou, sabe? Aquele peso sumiu.
O que eu percebi na prática:
- Deu uma acordada boa, sem me deixar ansioso.
- Consegui focar melhor nas planilhas chatas que eu tinha pra fazer.
- Parece que até a digestão deu uma melhorada naquele dia.
Depois desse dia, comecei a tomar com mais frequência. Não todo dia, mas quando sentia que ia precisar daquela força extra pra seguir. Percebi que pra mim, o chá preto serviu pra isso:
- Dar um gás quando a energia tá baixa.
- Ajudar a concentrar sem me deixar elétrico.
- Às vezes, dava uma sensação boa no estômago depois de comer algo mais pesado.
Até hoje, quando preciso virar uma noite trabalhando em algum projeto ou acordo me sentindo meio lerdo, preparo meu chá preto. Não tem segredo, não é nenhuma fórmula mágica, mas pra mim, no dia a dia, ele quebra um galho danado pra me manter ligado e focado. É basicamente pra isso que ele me serve, na minha experiência mesmo.