Tentando Melhorar Meu Posicionamento no Vôlei
Cara, semana passada meu time levou uma surra porque eu tava perdido em quadra. Sempre chegava atrasado na bola! Decidi focar em treinar posicionamento pra vôlei, algo que sempre achei chato mas necessário.
Pesquisando Ideias
Primeiro, fiquei fuçando na internet, vendo vídeos rápidos. Todo mundo falava um monte de termo complicado? Ignorei! Anotei só o básico que parecia útil: posição inicial, rebolação rápida e atenção no atacante.
Colocando em Prática Sozinho
Fui pra garagem com uma bola velha:
- Marquei um “X” no chão com fita. Ficava em cima dele, joelhos dobrados, braços soltos, olhando sempre pra frente (simulando rede).
- Pedi pro meu irmão gritar “direita!” ou “esquerda!”. Aí eu arrastava os pés rápido pro lado sem cruzar as pernas, tipo caranguejo, e voltava pro “X”. Morri de cansar em 5 minutos!
- Depois, tentei pular e cair no mesmo lugar, tentando não balançar. Parecia um pato desengonçado, mas tentei ficar firme quando tocava o chão.
Treino com a Galera
No sábado, chamei o time pra testar uns exercícios:
- Dois ficavam de um lado passando bola bem rápido pra mim no outro lado. Eu precisava me mexer antes da bola chegar! Errei feio no começo, mas fui pegando o ritmo.
- Outro treino: um atacante fingia que ia bater, mas só jogava a bola em cima da rede. Eu tinha que avançar correndo e tentar pegar com as mãos ou antebraço. Tombei várias vezes, haha!
- O melhor foi um jogo onde só valia ponto se a gente se comunicasse gritando tipo “MINHA!” ou “VOCÊ!” antes de tocar na bola. Virou uma gritaria boa!
O Que Mudou?
Não virei super herói, mas ontem no jogo notei diferença:
- Menos trombadas com os companheiros!
- Consegui chegar mais vezes nas bolas difíceis.
- A perna não travou quando precisei correr pro fundo da quadra.
Claro, ainda falho e perco posição, mas vejo que esse treino específico de ficar alerta e pés leves ajuda demais. O negócio é não parar de repetir essas coisinhas básicas, por mais chatas que sejam. Vale cada passo torto!
