Hoje eu resolvi encarar um monstro que me assombra há tempos: as mágoas. Sabe aquela sensação ruim que fica remoendo por dentro, te corroendo aos poucos? Pois é, decidi que chega disso na minha vida.
O Começo da Saga
Tudo começou com uma lista. Peguei um caderninho velho e comecei a escrever tudo que me incomodava, todas as situações, pessoas, palavras… tudo que me deixava com aquele nó na garganta. No início, parecia que eu estava abrindo a caixa de Pandora, um monte de coisa ruim saindo de uma vez.
Mergulhando nas Emoções
Depois de listar tudo, comecei a analisar cada item. Tentei entender o porquê daquilo me afetar tanto. Será que era raiva? Tristeza? Decepção? Às vezes, era um mix de tudo isso! Foi como dissecar um problema, sabe? Olhando cada pedacinho, cada detalhe.
O Confronto (Comigo Mesmo)
A parte mais difícil foi olhar pra mim mesmo. Será que eu também não tinha contribuído pra essas situações? Será que eu estava interpretando as coisas de um jeito errado? Essa autoanálise foi dolorosa, mas necessária. Tive que engolir o orgulho e admitir meus próprios erros.
O Desapego
- Respirei fundo várias vezes.
- Escrevi cartas (que nunca enviei) para as pessoas envolvidas nas minhas mágoas. Coloquei pra fora tudo que estava entalado.
- Meditei um pouco, tentando visualizar essas mágoas indo embora, como fumaça se dissipando no ar.
- Repeti pra mim mesmo que eu mereço ser feliz e que guardar rancor só me faz mal.
A Sensação de Alívio
Não vou dizer que foi fácil, nem que todas as mágoas sumiram num passe de mágica. Mas senti um alívio enorme, como se tivesse tirado um peso das costas. Ainda tenho um longo caminho pela frente, mas hoje dei o primeiro passo para me libertar desse sentimento ruim. A jornada continua, e estou aprendendo a cada dia a lidar melhor com as minhas emoções e a não guardar mágoas.
E você, tem alguma dica pra compartilhar?
