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Entenda as categorias femininas fisiculturismo: Bikini, Wellness e Figure explicadas.

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Olha, quando comecei a me interessar mais a fundo por treino e academia, uma coisa que sempre me chamou atenção foram as competições de...

Calejamento: Remédios caseiros e pomadas para um alívio rápido!

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Beleza, pessoal! Hoje vou compartilhar um projeto que me deu um trabalhão, mas no fim das contas valeu a pena: calejamento. Sei que o...

Rampa do Gui: Aventura e Paisagens Incríveis Esperam Você

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E aí, galera! Hoje vou contar pra vocês como foi minha saga pra tentar entender e reproduzir a tal da “rampa do Gui”, que...

Rampa do gui para iniciantes: Guia completo para começar.

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Olha, vou te contar uma história sobre essa tal de “rampa do gui”. Deu um bocado de trabalho, viu? Mas não tinha muito jeito,...

Camisa 3 Palmeiras original: Garanta a sua hoje mesmo!

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Beleza, rapaziada! Hoje vou compartilhar com vocês a minha saga para conseguir a camisa 3 do Palmeiras, aquela que o craque usa, sabe? Não...

Camisa do Pelé 1958: Reviva a história do futebol!

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Beleza, pessoal! Hoje vou compartilhar com vocês uma saga que me rendeu uma baita dor de cabeça, mas no final das contas, valeu a...

Inter: Veja a provável escalação para o próximo jogo agora!

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E aí, pessoal! Tranquilo? Hoje vou contar como foi a minha saga para tentar acertar a escalação do Inter. Acreditem, foi mais difícil que...

Dieta vegana para emagrecer funciona? Veja o que você precisa saber!

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Cardápio fácil: Dieta vegana para emagrecer sem complicação e com muito sabor.

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Olha, vou contar como foi essa história de tentar a dieta vegana pra perder uns quilos. Não foi do nada, sabe? Eu já vinha...

Quais os efeitos colaterais da BCAA? Guia completo e atualizado

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E aí, pessoal! Tranquilo? Hoje vou contar pra vocês sobre minha saga com o BCAA. Tipo, não foi exatamente uma história de amor, saca? Comecei...
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