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Anderson Silva fotos: Veja os melhores momentos do Spider!

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Beleza, pessoal! Hoje vou compartilhar umas paradas que fiz com fotos do Anderson Silva, o Spider! Simbora! Primeiro de tudo, eu tava aqui pensando em...

Dispaigne antes e depois: Fotos e relatos que comprovam a eficácia.

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Beleza, pessoal! Hoje vou contar como foi minha saga com o `dispaigne`. Não é nada técnico demais, mais um relato de como apanhei um...

Bispinge para iniciantes: um tutorial simples e prático

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Olha, vou te contar como foi minha saga com esse tal de “bispinge”. Não foi moleza não, viu? Tudo começou num projeto antigo. Cheguei lá...

Adesanya e Poatan: O confronto que parou o mundo do MMA!

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Beleza, pessoal! Hoje vou contar como foi minha saga com o tal do “poatan adesanya”. Vi uns vídeos, achei irado e resolvi meter a...

Queixo em espanhol: Sinônimos e expressões idiomáticas comuns!

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Beleza, cambada! Hoje vou contar pra vocês uma saga que tive tentando entender e usar a tal da “queixo” em espanhol. Parece besta, mas...

Qual a importância da correta bate estaca posição? Garanta a estabilidade da sua fundação.

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E aí, pessoal! Hoje vou contar um pouco sobre como foi meu treino focado na tal da bate estaca posição. Não é algo que...

Síndrome de Hardy: Avanços na pesquisa e novas esperanças

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Beleza, galera! Hoje vou contar pra vocês sobre uma parada que andei fuçando: a tal da “síndrome de hardy”. Não se assustem com o...

Luta Thomaz Costa e Mesquita: Veja fotos e momentos marcantes!

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Beleza, pessoal! Hoje vou compartilhar minha experiência com um projeto que me deu um trabalhão, mas no final das contas, rendeu bons frutos: o...

A história de rickson gracie irmãos: Conheça as maiores lendas do Jiu-Jitsu.

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Bom, hoje o treino foi puxado, como sempre. Mas teve uma hora que me peguei pensando naqueles caras, sabe? No Rickson Gracie e nos...

Rickson Gracie irmãos: Veja como eles mudaram o BJJ.

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E aí, pessoal. Hoje foi um dia daqueles no tatame, sabe? Fiquei pensando muito numa parada antiga, sobre o Rickson Gracie e os irmãos...
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