Comecei a tomar BCAA achando que só ia dar energia extra na academia, mas aí deu uma zica. Tava com um azar danado: enjoo o dia todo, dorzinha de barriga chata, até um gosto amargo na boca toda vez que tomava. Minha cara tava igual a um pneu furado de tão inchada. Tomei nojo do negócio quase jogando o pote fora.
Fui na tática da tentativa e erro
Primeiro troquei a marca achando que o problema era o produto ruim. Peguei um importado caro, cheio de selinho bonito no rótulo. Só que a encrenca continuou! Minha barriga virou um tambor de frevo mesmo depois de diminuir a dose.
Aí lembrei que tava tomando aquilo no estômago vazio que nem um doido correndo pra treinar. Testei comer uma banana antes – nada. Depois tentei com torrada com pasta de amendoim, deu uma leve melhorada mas ainda tava ruim. Pra piorar, tomei umas cólicas que quase me fizeram dar SOS pra paramédico no meio do supino.
Descobri duas coisas que mudaram tudo:
- Dissolver o pó em MUITA água, tipo 500ml pra cada dose. Antes tava misturando no gargalo de garrafa que nem gente bêbada fazendo caipirinha mal-feita.
- Comer um ovo cozido antes de beber. Não sei porque mas é o que funciona! Parece que a gema lubrifica a máquina toda.
O pulo do gato mesmo veio da vizinha
Tava contando minha desgraça pra dona Marta aqui do prédio – a véia entende de erva que nem bruxa. Ela me deu uns sachê de chá de camomila pra misturar com BCAA. Fiquei de cara quando o gosto ruim sumiu e o estômago parou de reclamar. Agora meu pré-treino é BCAA com chá gelado, parece suco de fruta!
Hoje encaro suplemento igual remédio forte: tenho que tomar com “comida protetora” e encher de água. Melhor ainda se botar umas gotinhas de limão espremido na hora. Descobri que cada corpo tem um jeito de aceitar essas coisas, o que funciona pra mim pode não ser igual pra você.
