Minha jornada para virar poliesportista do zero
Olha, sempre fui do tipo que só corria no parque aos domingos. Um dia, vi um maluco fazendo escalada, natação e ciclismo na mesma semana! Meu cérebro bugou: “Como esse cara não morre de cansaço?”. Foi quando resolvi virar poliesportista na marra.
Comecei igual jegue desembestado: tentei fazer 5 esportes diferentes em 3 dias. No quarto dia, nem conseguia levantar da cama. Minhas pernas pareciam tijolo, e o braço tava travado de tanto arremessar basquete. Fiz merda pura.
A virada de chave
Pensei comigo: “Tá, vamos com calma, banana”. Fiz assim:
- Segunda-feira só testei natação: 20 minutos na piscina raso, quase afogando igual gato
- Quarta-feira tentei um pedalinho de bike no calçadão, só 3km morrendo
- Sexta-feira um futizin com os amigos, metade do tempo tomando cerveja no banco
No fim do mês, percebi que já tava aguentando 40 minutos na piscina sem babar. Minhas pernas não doíam mais depois da bike. Até fiz dois gols no fut! O truque foi não querer ser o Pelé no dia 1.
Como mantive o ritmo
Aprendi na dor que organização salva:
- Comprei uma agenda de papel (sim, dessas velhas) e rabisquei os dias de cada esporte
- Misturei esporte suado com coisa leve – depois da natação pesada, só alongamento no outro dia
- Inventei um sistema de recompensa besta: se completasse 2 semanas, comprava aquele açaí caro
O pulo do gato foi não me prender em regras. Tá chovendo? Troco natação por uma aula de dança no YouTube. Amigo me chamou pra jogar vôlei? Sim! Abracei as oportunidades que apareciam.
O resultado inesperado
Depois de 3 meses, olhei pra trás e vi que:
- Minha resistência tava absurda – subia escada sem ficar bufando
- Até minha postura na cadeira do escritório melhorou
- O melhor? Conheci um monte de galera diferente em cada modalidade
Hoje nem penso mais em “quantos esportes” faço. Se tem rolê de patins, vou. Campeonato de truco? Esporte mental conta também! Virou parte natural da minha rotina, igual escovar dentes. O segredo mesmo foi começar pequeno e não levar tão a sério.